El Ayuntamiento de Estadilla, en colaboración con la Sociedad L’Aurora y Luis Solano, pone en marcha un nuevo taller de mindfulness, una propuesta pensada para ofrecer a los vecinos y vecinas un espacio de calma, desconexión y cuidado personal dentro de la programación de actividades del municipio.
El taller se celebrará todos los miércoles a las 19:00 horas en la Sala de Juntas del Cine Moderno y estará impartido por Luis Solano, que será el encargado de guiar las sesiones y acercar a los participantes a la práctica del mindfulness y la atención plena. Las clases comenzarán el miércoles 7 de octubre.
El mindfulness propone aprender a prestar atención al momento presente de una manera consciente, favoreciendo espacios de pausa en nuestra rutina diaria. A través de diferentes ejercicios y prácticas, el taller permitirá trabajar aspectos como la respiración, la concentración, la relajación y la gestión del estrés, siempre desde un enfoque práctico y adaptado a los participantes.
Desde el Ayuntamiento se anima a todas aquellas personas interesadas en conocer esta disciplina a participar en esta nueva actividad, que busca también generar un espacio de encuentro y bienestar compartido entre los vecinos y vecinas de Estadilla.
Para obtener más información o realizar las inscripciones, las personas interesadas pueden ponerse en contacto con el Ayuntamiento de Estadilla.
Una nueva propuesta para parar, respirar, aprender y dedicar un poco de tiempo a nuestro bienestar.
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