Promovemos el bienestar mediante un nuevo Taller de iniciación al Mindfulness.
El Ayuntamiento de Estadilla con el objetivo de promover la autorregulación emocional y el bienestar personal en la población adulta, busca ofrecer herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones intensas, contribuyendo a prevenir conductas de riesgo tanto a nivel individual como en el entorno familiar y social. El objetivo es mejorar el bienestar emocional, aprendiendo qué es la atención plena y ofrecer herramientas para su práctica.
Se llevarán a cabo cuatro sesiones los miércoles de 19:00 a 20:30h en el Salón Buñero. Fecha de inicio: miércoles 14 de mayo. El taller es gratuito y estará impartido por Luis Solano, estudiante del Máster propio de mindfulness de la Universidad de Zaragoza.
Para participar es necesario inscripción previa llamando al Ayuntamiento de Estadilla (974 305 000) o enviando un WhatsApp al 616 153 265.
No te pierdas esta excelente oportunidad para mejorar la salud emocional y prevenir posibles problemas derivados del estrés y las tensiones diarias.
